Finde deinen eigenen Rhythmus!

Für mehr Ausgeglichenheit

Rhythmus:

"Alles was lebt, bewegt sich, und was sich bewegt, bildet einen bestimmten Rhythmus.

Leben ist eine Wiederholung gleicher Bewegungen in neuen Zeit-Räumen. Rhythmus ist Leben."(Fritz Hegi)

                   

Alles Lebendige besitzt einen eigenen Ur-Rhythmus. Das ist zunächst einmal der Rhythmus des eigenen Herzschlags und des Atems. Jeder Mensch hat einen ganz individuellen Rhythmus der alle Körpervorgänge betrifft und der, der dem eigenen Wesen entspricht: kontaktfreudig oder eher zurückgezogen, offen oder verschlossen, aktiv oder passiv usw.

Unser ganzes Leben besteht aus einem ständigen Wechsel aus Ruhe und Bewegung, Arbeit und Pause...

Schließlich sind wir alle in den Rhythmus unserer Erde, ja des ganzen Universums eingebettet: Jahreszeiten, Werden und Vergehen.

 

Viele befinden sich heute oft in einem besonderen Spannungsfeld zwischen den Anforderungen des Alltags und den damit vorgegebenen Rhythmen die von aussen entstehen.

Das Spagat zwischen Familie, Partnerschaft und Arbeit fordert viel Anpassung, sodass im Alltag allzu schnell eigene Bedürfnisse und  der eigene Rhythmus vernachlässigt werden. Dazu kommen oft noch gesellschaftliche Normen und Regeln, die sich im Wandel der heutigen Zeit verändern und die letztendlich Jede/ Jeder für sich neu finden muss.

                                       

Dieses Angebot  richtet sich an Alle, die:

  • sich im Alltag oft gehetzt und gestresst fühlen
  • sich im Frühjahr eine kleine Auszeit und Zeit für sich selbst nehmen möchten
  • auf der Suche nach ihrem individuellen Lebensrhythmus sind
  • die ihren Lebensrhythmus kennen, aber nach Ideen/ Impulsen suchen wie sie ihn in ihrem Alltag leben können
  • die sich zu dem Thema mit Gleichgesinnten austauschen möchten
  • die gerne etwas neues ausprobieren und ihren Alltag aus einem anderen Blickwinkel sehen möchten

 

Inhalte:    

1. Treffen: Körperübungen um den eigenen Ur-Rhythmus zu spüren

2. Treffen: Bewegungsübungen -wie gehe ich durch meinen Alltag und was brauche ich?

3. Treffen: Trommelexperimente -wie verschaffe ich mir gehör im Alltag was kann mir dabei helfen?

4. Treffen: Trommelexperimente, Rückblick und Abschluss

Der gemeinsame Austausch, Spaß und Bewegung sind immer Bestandteil.

 

Die Vormittage bauen aufeinander auf, deshalb können sie nicht einzeln besucht werden.

 

Wichtig:  Es sind keine Vorkenntnisse notwendig, denn es ist kein Trommel-lern-Workshop.

Trommeln sind vorhanden, eine eigene kann gerne mitgebracht werden. Bitte einfach bei

der Anmeldung angeben. :-)

 

Termine finden an 4 aufeinanderfolgenden Abenden statt, die genauen Termine stelle ich nach Abschluss der Planung noch auf meien Internetseite

Ort: In meiner Praxis, Weißenhorner Str. 28, in Roggenburg/ Biberach

Kosten: 130 Euro für alle Vormittage

 

Anmeldung unter: kontakt@psychotherapie-endres-schneider.de

Die Teilnehmerzahl ist auf 5 Personen beschränkt.

 

Bei Fragen melden sie sich gerne!