Nur, wenn wir selbst in unserer Kraft sind, gut für uns sorgen und zufrieden mit unserem Alltag, können wir den Herausforderungen des Familienlebens gelassen begegnen und ein starkes Vorbild für unsere Kinder sein.
Hier einige Tipps to go:
- Gefühle - "Ich muss möglichst immer geduldig sein." ?
Alle Gefühle sind wichtig und dürfen sein. Sie haben eine Botschaft und geben uns einen Hinweis darauf, was wir brauchen.
Ich erlaube sie mir und erkläre sie meinem Kind altersgerecht.
- Energie - "Wenn es doch endlich mal leichter wäre!"?
Wir können nur gut für uns und unsere Familie da sein, wenn wir unsere Akkus regelmäßig aufladen.
Ich sorge gut für mich und nehme mir immer wieder Auszeiten..
- Einzigartigkeit entdecken - "Schau mal, wie toll das der../die... macht!"
Oft wünschen wir uns unsere Kinder „anders“ -vielleicht mutiger, umsichtiger, ruhiger…
Wir vergleichen oft nicht nur uns, sondern auch unsere Kinder mit anderen.
In vielen Fällen führt das zu Unsicherheiten oder Unzufriedenheiten.
Ich lenke den Blick auf das Besondere und die Einzigartigkeit meines Kindes und freue mich gemeinsam mit ihm daran.
- Hilfe annehmen - "Ich muss es alleine schaffen, sonst bin ich schwach."?
Hilfe annehmen ist keine Schande.
Es stärkt mich und dient meinem Kind gleichzeitig als Vorbild, denn so lebe ich vor, dass es okay ist um Hilfe zu bitten.
- Nobody`s perfect! - "Ich habe Schuldgefühle, denn eigentlich wollte ich doch anders reagieren."
Eltern sind auch nur Menschen und machen Fehler.
Ich stehe dazu und entschuldige mich ggf. bei meinem Kind. Das fördert die Bindung und so erlaube ich auch meinem Kind nicht perfekt sein zu müssen.
- Paarbeziehung stärken - "Immer muss ich mich um alles kümmern."?
Eine Elternschaft bringt oft an die Grenzen und oft auch die Beziehung zueinander.
Die beste Grundlage für ein schönes Familienleben ist eine gute Beziehung der Eltern untereinander. Ich sorge für eine gute Kommunikation und wir unterstützen uns gegenseitig. Wir nehmen uns genügend Zeit für uns als Paar.
- Der eigenen Eltern-Intuition vertrauen - "Was ist denn jetzt richtig?"
Wir sind als Eltern so eng mit unserem/n Kind/ern verbunden wie sonst niemand. Allzu schnell werden wir durch Erziehungs-/ Familientrends und -tipps verunsichert. Wir sind letztendlich die Experten für unsere KInder.
- Für mein Kind in mir sorgen - "Ich mach es anders als meine Eltern."
Durch unsere Kinder werden oft unsere eigenen Kindheitserfahrungen aktiviert und wieder präsent. Mit allem schönen und auch verletzenden Erlebnissen. Wenn wir uns dessen bewusst sind, können wir als Elternteil in herausfordernden Situationen leichter die Ruhe bewahren und in der eigenen Kraft bleiben.
Das hört sich ja alles gut an, ist aber gar nicht so einfach?
Dann melden Sie sich doch zur offenen Elternrunde.
Elternrunden
Ungestörten Austausch ohne Kinder mit Eltern, die sich in einer ähnlichen Situation befinden sind enorm entlastend.
Heute ist es für Eltern viel schwieriger den eigenen „Erziehungs- und Lebensstil“ zu finden als noch vor 40 Jahren. Eine allgemeingültige Rollenverteilung und Erziehungswerte/ -Stile gibt es nicht mehr in dem Ausmaß wie noch vor 30 Jahren. Durch neue Entwicklungen und den gesellschaftlichen Wandel hinterfragen wir unsere eigenen Prägungen und Werte viel stärker. Das ist gut so, bringt aber unter Umständen große Herausforderungen mit sich.
Jede Familie, jede Mutter und Vater muss aus der Vielzahl der Meinungen/ Richtungen usw ihr eigenes finden. Das ist gar nicht so leicht und schnell macht sich auch eine Verunsicherung breit. Die eigenen negativen Erfahrungen wollen wir nicht weitergeben, und haben manchmal keine Ahnung wie es anders geht. In belastenden, stressigen Situationen greifen wir oft auf alte ungeliebte Muster zurück oder setzen schnell einen gut gemeinten Rat um, auch, wenn er nicht dem eigenen Bauchgefühl entspricht.
Da hilft es, sich mit anderen auszutauschen, zu merken, dass andere ähnliche Schwierigkeiten/ Themen haben. In meinen Elternrunden gebe ich Hintergrundinfos und rege zu gemeinsamer Diskussion und Austausch ein. Impulse und kleine Übungen laden dazu ein, das eigene „Eltern-Bauchgefühl“ zu entdecken und zu stärken, denn:
Starke Eltern = Starke Kinder
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