Blog: Der leere Stuhl

Der leere Stuhl ist DIE Technik, die in Therapiekreisen mit Gestalttherapie in Verbindung gebracht wird.

Sie fördert den Ausdruck und die Lösung innerer Konflikte. Dabei stellt sich der/die Klient/In vor, dass eine Person aus der aktuellen Problemsituation oder aber auch  z.B. innere bewertende Anteile (der Teil in mir, der mich immer kritisiert "Immer machst du alles falsch" z.B.) auf dem leeren Stuhl sitzt. 

Als Experiment kann ein Dialog mit dieser vorgestellten Person geführt werden. Dabei werden dahintersteckende Bedürfnisse und Absichten bewusst und Lösungsmöglichkeiten können erarbeitet und ausprobiert werden.